La posture

Le travail postural est un art antique chinois d'hygiène corporelle. Il y a déjà plus de 2000 ans, dans le "Classique interne de l'empereur jaune" (Huángdì neì jīng), il était écrit : "Il y avait dans l'antiquité des hommes véritables, ils pouvaient soutenir le ciel et soulever la terre, maîtriser le yin et le yang, respirer l'énergie essentielle, concentrer leur esprit, leurs muscles ne faisaient qu'un, ils pouvaient donc atteindre la longévité et couvrir le ciel et la terre".

Le travail de posture est un des exercice de base de notre pratique. Prenons l'exemple de "la posture de l'arbre". Il s'agit simplement de se tenir debout, immobile, de lever les bras comme si on embrassait un arbre.

Ce premier travail va donner les bases pour tout ce que nous explorerons par la suite: la forme lente, la forme rapide, le travail à deux, les armes.